8 weekse
MBSR training
Een wetenschappelijk bewezen mindfulness-based stress reduction (MBSR) training in groepsverband.
tarief: 450,-
Vraag je verzekering voor vergoeding.
Het doel is ‘opmerkzaamheid ontwikkelen’.
Het gunstige side-effect is;
- verbeterde concentratie
- meer rust
- minder stress
- verbeterde nachtrust
- meer energie
- Waar: Amersfoort en Nijkerk
4 weekse
mindfulness
Een mindfulness cursus die je kennis laat maken met alle meditaties van de MBSR in een groep. Dit is een minder intense cursus dan de 8 weekse.
tarief: 250,-
Vraag je verzekering voor vergoeding.
Meditaties waar we mee werken;
- bodyscan
- zit-meditatie
- loopmeditatie
- liggende yoga en staande yoga
- Waar: Amersfoort en Nijkerk
kennismakingslessen
Mindfulness & meditatie
Losse lessen om kennis te maken of je eigen meditatie te ondersteunen.
tarief 1-op-1: 50,-
tarief in groep: 25,-
Vraag je verzekering om vergoeding.
Locatie:
- Amersfoort
De wetenschappelijk bewezen MBSR training
Mindfulness Based Stress Reductie
training
8 wekelijkse trainingsbijeenkomsten in groepsverband
Je raakt tijdens de trainingssessies vertrouwd
met technieken die je helpen om rust te vinden
en je meer bewust te worden van je eigen reactiepatronen.
Meer informatie?
06 830 553 41
